Stress Rescue – workshop / curs, full day

Descriere

Pentru mulți, stresul face parte din viața de zi cu zi. Dacă simțiți că stresul de acasă sau de la locul de muncă vă afectează starea de bine și doriți să aduceți și să mențineți echilibrul, pacea, odihna și bucuria în viața dumneavoastră, atunci Stress Rescue este un curs foarte recomandat.

În cadrul Stress Rescue, veți învăța să recunoașteți factorii care cauzează stresul, să definiți consecințele stresului și să învățați instrumente de management, care vor ușura și transforma stresul din viața dumneavoastră.

Prin combaterea stresului veți avea beneficii atât psihologice, cât și fizice. Reducerea stresului poate întări sistemul imunitar, poate îmbunătăți sănătatea și vitalitatea, poate scădea colesterolul și tensiunea arterială, poate crește concentrarea și eficiența muncii, poate diminua depresia și anxietatea și poate îmbunătăți calitatea generală a vieții, permițând mai multă energie disponibilă pentru a o investi în ceea ce contează cu adevărat pentru dumneavoastră.